Pickleball, vui sao cho đúng cách
Pickleball, môn thể thao mới mẻ đang "làm mưa làm gió" tại Việt Nam. Tuy nhiên, cùng với sự phổ biến của bộ môn này, số người gặp chấn thương do chơi pickleball đang gia tăng, dấy lên những cảnh báo về việc chơi thể thao đúng cách.
Chị Bùi Thị Trâm, một người chơi pickleball tại phường Hà Huy Tập, thành phố Hà Tĩnh, đã phải điều trị chức năng về tay tại Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Tĩnh suốt một tháng qua. Nguyên nhân đến từ việc chị chơi pickleball quá mức, có những ngày kéo dài tới 4 tiếng đồng hồ.
“Vì quá đam mê, tôi không để ý đến giới hạn của bản thân, dẫn đến chấn thương tay phải,” chị Trâm chia sẻ.
Theo các bác sĩ tại Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Tĩnh, số lượng bệnh nhân gặp chấn thương từ pickleball đã tăng đáng kể trong thời gian gần đây. Các chấn thương thường gặp bao gồm đau mắt cá chân, đầu gối, vai, khuỷu tay và lưng.
Bác sĩ Trương Công Anh, Trưởng khoa Khám bệnh của bệnh viện, nhận định: “Pickleball là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi, nhưng tâm lý chủ quan, cho rằng đây là môn dễ chơi, khiến nhiều người bỏ qua kỹ thuật cơ bản, dẫn đến chấn thương không đáng có.”
Ông Trường cũng khuyến cáo rằng, ngoài việc mang lại lợi ích sức khỏe, pickleball cần được tiếp cận một cách đúng đắn để tránh tình trạng “phi thể thao”
Tại Hà Tĩnh, phong trào chơi pickleball đã thu hút đông đảo người dân tham gia. Ông Phan Vân Trường, Phó Giám đốc Trung tâm Huấn luyện và thi đấu thể dục thể thao Hà Tĩnh, nhấn mạnh: “Chấn thương trong thể thao là điều khó tránh khỏi, nhưng số lượng người phải điều trị vì chơi pickleball sai cách đang tăng nhanh. Điều này cho thấy nhiều người chưa nắm vững kỹ thuật hoặc chơi quá đà.”
Ông Trường cũng khuyến cáo rằng, ngoài việc mang lại lợi ích sức khỏe, pickleball cần được tiếp cận một cách đúng đắn để tránh tình trạng “phi thể thao” như chấn thương hoặc gây phiền toái cho người khác.
Chơi pikleball đúng cách để tận hưởng lợi ích
Phong trào chơi pickleball tại Hà Tĩnh thu hút đông đảo người tham gia, nhưng cũng cần chú trọng chơi đúng cách để đảm bảo an toàn và sức khỏe.
Pickleball là môn thể thao thú vị, dễ tiếp cận và phù hợp với nhiều độ tuổi. Tuy nhiên, để tránh những hậu quả đáng tiếc, người chơi cần chú ý:
- Học kỹ thuật cơ bản: Tìm hiểu cách chơi đúng để hạn chế chấn thương.
- Duy trì thời lượng phù hợp: Không nên chơi quá lâu để tránh mất sức và áp lực lên cơ thể.
- Khởi động trước khi chơi: Đây là bước quan trọng giúp giảm nguy cơ chấn thương.
- Nghe theo cơ thể: Khi cảm thấy mệt mỏi hoặc đau nhức, nên nghỉ ngơi thay vì cố gắng.
Theo Linh Thuỷ - Mạnh Thức/HTTV